🔑Kerap makan makanan segera dan minum minuman bergas.
🔑Kurang minum air (kurang dari 8 gelas sehari).
🔑Kurang tidur boleh menyebabkan kadar turun naik hormon tidak menentu.
🔑Stress menghasilkan hormon kortisol dan menyebabkan lemak terkumpul.
🔑Gula-gula getah boleh memerangkap banyak udara ke dalam sistem penghadaman.
🔑Makanan masin mengandungi sodium klorida mempengaruhi kestabilan kandungan air dalam tubuh.
🔑Kandungan bakteria jahat di dalam sistem perut, elak makanan yang mengandungi kadar gula tinggi.
Perkongsian tips-tips kesihatan oleh Dr Samhan👉https://t.me/drsamhan
.
Alhassan Printing
http://www.alhassanbiz.com
