TEGAHAN MAKAN DENGAN TANGAN KIRI

Makan dengan tangan kanan adalah adab makanan yang paling zahir dalam majlis makan muslim. Ia lambang yang nyata dan adab yang tertonjol. Dalam hadis lain baginda menyebut: “Apabila seseorang kamu makan, makanlah dengan tangan kanannya. Apabila dia minum, minumlah dengan tangan kanannya. Ini kerana syaitan makan dan minum dengan tangan kiri” (Riwayat Muslim). Hadis iniContinue reading “TEGAHAN MAKAN DENGAN TANGAN KIRI”

Bersenam 150 minit seminggu, kekal sihat.

Bersenam 150 minit seminggu dengan kekerapan lima atau enam kali seminggu berupaya mengekalkan kecergasan dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular. Senaman berintensiti sederhana wajar dimulakan memanaskan badan menerusi sesi regangan bagi menyejukkan badan. Aktiviti senaman ini dicadangkan dilakukan pada waktu pagi dan petang. Selain obesiti, senaman ini mampu mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit, kekuatan dan fleksibiliti otot.Continue reading “Bersenam 150 minit seminggu, kekal sihat.”