TANDA USUS TIDAK SIHAT

🎲 Kerap alami masalah penghadaman
(Kembung, berangin, cirit, sembelit)

🎲 Lemah imuniti tubuh
(Kerap jatuh sakit)

🎲 Masalah kulit
(Eczema)

🎲 Perubahan berat badan

☝🏼 PENCEGAHAN:
🌱 Makan buah dan sayuran untuk serat
🌱 Kurangkan pengambilan makanan proses dan gula
🌱 Makan perlahan, kunyah dengan sempurna
🌱 Aktif dalam aktiviti fizikal
🌱 Cukup rehat dan tidur
🌱 Makan makanan kaya probiotic dan prebiotic

😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: