➡️ Tekanan darah bawah 90/60 mmHG
💬 PUNCA:
🩸 Kehamilan
🩸 Masalah jantung
🩸 Masalah hormon
🩸 Kurang darah
🩸 Kurang air
🩸 Tidak cukup nutrien
🩸 Kurang garam
🩸 Jangkitan teruk
🩸 Alahan teruk
🩸 Ubat ubatan
🩸 Akibat perubahan postur duduk ke berdiri
🩸 Selepas makan
💠 GEJALA:
🔻 Pening dan rasa berpusing
🔻 Pitam
🔻 Mata kabur
🔻 Loya
🔻 Lesu
🔻 Tidak dapat fokus
💠 PENCEGAHAN:
🥛 Minum air
🪑 Berdiri dengan perlahan
🦵🏽 Elakkan silang kaki semasa duduk
🧍🏻♂️ Elakkan berdiri terlalu lama
🧂 Pengambilan garam optimum
🍾 Kurangkan pengambilan karbohidrat
☝🏼 Dapatkan rawatan jika gejala berterusan kerana ada risiko kecederaan akibat terjatuh
😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini
