😷 Bersin, hidung tersumbat, selsema, mata berair adalah gejala biasa bagi masalah alahan
🌤️ Untuk sesetengah individu, gejala ini lebih teruk pada waktu pagi dan tiada masalah sepanjang hari
✅ Punca bersin waktu pagi:
Terdedah pada punca alahan sepanjang anda tidur
✅ Punca alahan :
♻️ Habuk dan debunga
♻️ Hama
♻️ Bulu haiwan peliharaan
♻️ Kulat
♻️ Aroma kuat
♻️ Refluks acid
✅ TIPS :
🌬️ Bersihkan penapis penghawa dingin
🧹 Jaga kebersihan rumah
🌀 Gunakan vakum dengan HEPA filter
🎴 Kurangkan penggunaan hiasan fabrik (langsir)
🏡 Tutup tingkap rumah
🎏 Kurangkan penggunaan karpet
♨️ Jangan guna bahan dengan aroma kuat
😽 Jangan biarkan haiwan tidur bersama
💊 Ambil antihistamine sebelum tidur
😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini
