Daily Archives: September 2, 2020

✅ Gejala Anemia (kekurangan darah) :🍵 Kelihatan pucat🍵 Cepat letih🍵 Pening kepala🍵 Lesu🍵 Jantung berdebar🍵 Sesak nafas ✅ Salah satu punca Anemia:Kekurangan zat besi, iaitu bahan utama untuk menghasilkan sel darah merah ✅ Golongan berisiko:🤰🏻 Wanita hamil👦🏻 Kanak-kanak🥬 Vegetarian🚽 Masalah penghadaman kronik ☝🏼 Jika golongan berisiko, elakkan pengambilan minuman berkafien seperti kopi 🧲 Bahan PolyphenolsContinue reading “KOPI & ANEMIA”

Ubah Mindset Perkara pertama yang perlu kita ubah adalah mindset. Kita perlu ubah mindset ke arah yang lebih positif. Setiap kali bangun pagi cakap pada diri “Hari ini aku nak senyum-senyum dan happy sepanjang hari, tak nak marah-marah dan tak nak sedih-sedih” Dan setiap kali bangun tidur, penuhilah dengan rasa syukur. Bersyukurlah dengan segala nikmatContinue reading “3 CARA NAK KEKAL POSITIF SETIAP HARI AGAR LEBIH BAHAGIA”