✅ Gejala Anemia (kekurangan darah) :
🍵 Kelihatan pucat
🍵 Cepat letih
🍵 Pening kepala
🍵 Lesu
🍵 Jantung berdebar
🍵 Sesak nafas
✅ Salah satu punca Anemia:
Kekurangan zat besi, iaitu bahan utama untuk menghasilkan sel darah merah
✅ Golongan berisiko:
🤰🏻 Wanita hamil
👦🏻 Kanak-kanak
🥬 Vegetarian
🚽 Masalah penghadaman kronik
☝🏼 Jika golongan berisiko, elakkan pengambilan minuman berkafien seperti kopi
🧲 Bahan Polyphenols yang terdapat dalam kopi akan menganggu penyerapan zat besi sehingga 90%
✅ Tetapi jika anda teringin untuk minum, pastikan ia diambil 1 jam selepas makan
😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini
Dah baca jangan lupa komen dan share ya. Terima kasih❤
Jom like page kami http://www.alhassanbiz.com
Alhassan Printing 