KOPI & ANEMIA

✅ Gejala Anemia (kekurangan darah) :
🍵 Kelihatan pucat
🍵 Cepat letih
🍵 Pening kepala
🍵 Lesu
🍵 Jantung berdebar
🍵 Sesak nafas

✅ Salah satu punca Anemia:
Kekurangan zat besi, iaitu bahan utama untuk menghasilkan sel darah merah

✅ Golongan berisiko:
🤰🏻 Wanita hamil
👦🏻 Kanak-kanak
🥬 Vegetarian
🚽 Masalah penghadaman kronik

☝🏼 Jika golongan berisiko, elakkan pengambilan minuman berkafien seperti kopi

🧲 Bahan Polyphenols yang terdapat dalam kopi akan menganggu penyerapan zat besi sehingga 90%

✅ Tetapi jika anda teringin untuk minum, pastikan ia diambil 1 jam selepas makan

😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini

Dah baca jangan lupa komen dan share ya. Terima kasih❤

Jom like page kami http://www.alhassanbiz.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: