NENAS

🍊 Kaya dengan vitamin C yang boleh membantu untuk meningkatkan tahap imuniti tubuh

🦴 Kaya dengan Mangan (mineral yang penting untuk menguatkan tulang dan sendi)

🥣 Kaya dengan serat yang melancarkan proses penghadaman

✅ MITOS dan FAKTA NENAS SEMASA HAID:

🔵 Kandungan Mangan dalam buah nenas dapat membantu mengurangkan gejala PMS

🔵 Mengandungi Antioksidan (dapat mengurangkan radang yang menjadi punca kesakitan dan rasa senak di perut semasa sedang haid)

🔵 Enzim bromelain terbukti mampu mengurangkan kesakitan dengan merehatkan otot-otot

🔵 Kajian membuktikan wanita yang mengambil Mangan dalam dos yang rendah dapat melancarkan darah haid sehingga 50%

🔴 Nenas mengandungi Bromelain yang tidak di sarankan semasa sedang hamil kerana ia boleh menyebabkan pendarahan

🔴 Tetapi, dengan hanya makan beberapa potongan nenas, ia tidak akan memberi kesan yang sama

🔴 Untuk menyebabkan pendarahan atau kesan negatif semasa hamil, anda perlu makan di antara 7-10 biji nenas serentak

🔵 1 hidangan (1 cawan nenas) mengandungi segala khasiat yang di perlukan semasa hamil seperti vitamin C, Folate, Zat besi, Magnesium, vitamin B6

🇲🇾 Informasi yang di kongsikan adalah untuk sama-sama kita raikan khasiat buah buah tempatan yang kurniakan di bumi bertuah Malaysia

✅ Pilihan sentiasa di tangan anda

😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini

Jangan lupa Share, Like, Komen & Follow FB page kami https://web.facebook.com/alhassanapparel