NENAS

🍊 Kaya dengan vitamin C yang boleh membantu untuk meningkatkan tahap imuniti tubuh

🦴 Kaya dengan Mangan (mineral yang penting untuk menguatkan tulang dan sendi)

πŸ₯£ Kaya dengan serat yang melancarkan proses penghadaman

βœ… MITOS dan FAKTA NENAS SEMASA HAID:

πŸ”΅ Kandungan Mangan dalam buah nenas dapat membantu mengurangkan gejala PMS

πŸ”΅ Mengandungi Antioksidan (dapat mengurangkan radang yang menjadi punca kesakitan dan rasa senak di perut semasa sedang haid)

πŸ”΅ Enzim bromelain terbukti mampu mengurangkan kesakitan dengan merehatkan otot-otot

πŸ”΅ Kajian membuktikan wanita yang mengambil Mangan dalam dos yang rendah dapat melancarkan darah haid sehingga 50%

πŸ”΄ Nenas mengandungi Bromelain yang tidak di sarankan semasa sedang hamil kerana ia boleh menyebabkan pendarahan

πŸ”΄ Tetapi, dengan hanya makan beberapa potongan nenas, ia tidak akan memberi kesan yang sama

πŸ”΄ Untuk menyebabkan pendarahan atau kesan negatif semasa hamil, anda perlu makan di antara 7-10 biji nenas serentak

πŸ”΅ 1 hidangan (1 cawan nenas) mengandungi segala khasiat yang di perlukan semasa hamil seperti vitamin C, Folate, Zat besi, Magnesium, vitamin B6

πŸ‡²πŸ‡Ύ Informasi yang di kongsikan adalah untuk sama-sama kita raikan khasiat buah buah tempatan yang kurniakan di bumi bertuah Malaysia

βœ… Pilihan sentiasa di tangan anda

πŸ˜ƒ Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini

Jangan lupa Share, Like, Komen & Follow FB page kami https://web.facebook.com/alhassanapparel

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: