MAKAN DENGAN PERLAHAN

Jersey Plain RM10

Tubuh kita mempunyai mekanisme kompleks untuk mengawal rasa kenyang dan lapar.

Apabila makanan masuk dalam perut, otot perut akan menegang dan saraf perut hantar maklumat pada otak seterusnya memberi amaran untuk berhenti makan.

Masa yang diperlukan untuk otak menerima maklumat dari saraf perut adalah 20 minit.

Jadi, makanlah dengan perlahan untuk mengelakkan dari terlebih makan.

Sebarkan pada keluarga dan jemput mereka join channel telegram Dr Samhan👉🏻https://t.me/drsamhan

Jangan lupa Share, Like, Komen & Follow FB page kami https://www.facebook.com/AlhassanJersey

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: