INFLUENZA

☄️Gejalanya adalah : 📌Demam tidak melebihi 38°C📌Letih dan lesu yang teruk dan boleh berlarutan sehingga 2-3 minggu📌Sakit otot dan sendi sederhana ke teruk📌Batuk teruk tidak berkahak pada peringkat awal📌Tiada atau ringan hidung berair dan hingus📌Kerap bersin📌Sakit tekak sederhana ke teruk📌Sakit kepala sederhana ke teruk📌Penyebabnya adalah virus influenza A,B atau C 😃 Ikuti Telegram Dr SamhanContinue reading “INFLUENZA”

TIPS TANGANI STRESS SEMASA PANDEMIK COVID-19

📌Berbual dan saling bercakap dengan individu yang anda percayai📌Pastikan anda cukup rehat, cukup tidur, dan makan makanan berkhasiat📌Jangan gunakan alkohol, rokok, vape dan bahan-bahan terlarang untuk tangani stress📌Jika anda rasa informasi terlalu banyak dan terlalu membimbangkan, berehat dan cuba bertenang📌Fikirkan mengenai kesukaran yang pernah anda lalui sebelum ini, gunakan skill dan cara anda tangani stressContinue reading “TIPS TANGANI STRESS SEMASA PANDEMIK COVID-19”