📌Berbual dan saling bercakap dengan individu yang anda percayai
📌Pastikan anda cukup rehat, cukup tidur, dan makan makanan berkhasiat
📌Jangan gunakan alkohol, rokok, vape dan bahan-bahan terlarang untuk tangani stress
📌Jika anda rasa informasi terlalu banyak dan terlalu membimbangkan, berehat dan cuba bertenang
📌Fikirkan mengenai kesukaran yang pernah anda lalui sebelum ini, gunakan skill dan cara anda tangani stress untuk cabaran kali ini
😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini
Jangan lupa Share, Like, Komen & Follow FB page kami https://www.facebook.com/AlhassanJersey
Alhassan Printing 