TIPS TANGANI STRESS SEMASA PANDEMIK COVID-19

šŸ“ŒBerbual dan saling bercakap dengan individu yang anda percayai
šŸ“ŒPastikan anda cukup rehat, cukup tidur, dan makan makanan berkhasiat
šŸ“ŒJangan gunakan alkohol, rokok, vape dan bahan-bahan terlarang untuk tangani stress
šŸ“ŒJika anda rasa informasi terlalu banyak dan terlalu membimbangkan, berehat dan cuba bertenang
šŸ“ŒFikirkan mengenai kesukaran yang pernah anda lalui sebelum ini, gunakan skill dan cara anda tangani stress untuk cabaran kali ini

šŸ˜ƒ Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini

Jangan lupa Share, Like, Komen & Follow FB page kami https://www.facebook.com/AlhassanJersey

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: