TIP HADKAN PENGAMBILAN LEMAK DAN KOLESTEROL

🔷 Hadkan penggunaan minyak

🔶 Hadkan kaedah menggoreng yang menggunakan minyak yang banyak

🔷 Gunakan daging tanpa lemak atau buang buangkan lemak pada daging sebelum memasak

🔶 Buangkan kulit ayam sebelum memasak

🔷 Gunakan produk tenusu rendah lemak

🔶 Gunakan kaedah memasak yang sihat ( kukus, rebus, reneh, panggang )

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan dan update terbaru covid di http://t.me/drsamhan


EVENT family day dah ada tarikh?. DAH buat baju sedondon?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4728321350588504&id=488781404542541

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: