
๐ท Hadkan penggunaan minyak
๐ถ Hadkan kaedah menggoreng yang menggunakan minyak yang banyak
๐ท Gunakan daging tanpa lemak atau buang buangkan lemak pada daging sebelum memasak
๐ถ Buangkan kulit ayam sebelum memasak
๐ท Gunakan produk tenusu rendah lemak
๐ถ Gunakan kaedah memasak yang sihat ( kukus, rebus, reneh, panggang )
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan dan update terbaru covid di http://t.me/drsamhan
โฆ
EVENT family day dah ada tarikh?. DAH buat baju sedondon?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4728321350588504&id=488781404542541