TIP HADKAN PENGAMBILAN LEMAK DAN KOLESTEROL

๐Ÿ”ท Hadkan penggunaan minyak

๐Ÿ”ถ Hadkan kaedah menggoreng yang menggunakan minyak yang banyak

๐Ÿ”ท Gunakan daging tanpa lemak atau buang buangkan lemak pada daging sebelum memasak

๐Ÿ”ถ Buangkan kulit ayam sebelum memasak

๐Ÿ”ท Gunakan produk tenusu rendah lemak

๐Ÿ”ถ Gunakan kaedah memasak yang sihat ( kukus, rebus, reneh, panggang )

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan dan update terbaru covid di http://t.me/drsamhan

โ€ฆ
EVENT family day dah ada tarikh?. DAH buat baju sedondon?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4728321350588504&id=488781404542541

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: